Para iniciar un proceso necesitas:
Identificar tus motivaciones, objetivos o metas, agendar una cita inicial y mostrar disponibilidad para compartir tu experiencia y sentimientos con honestidad.
Lo que puedes esperar en la primera sesión:
- Un espacio seguro y confidencial para compartir tu historia.
- Un profesional capacitado que te escuche activamente y te brinde apoyo.
- Un diálogo colaborativo orientado a tus objetivos por medio de técnicas y estrategias para manejar tus emociones y comportamientos.
- Un plan de acción personalizado para tu crecimiento y desarrollo.
Recuerda que la terapia es un proceso personalizado, y cada sesión puede variar dependiendo de tus necesidades y objetivos.